CAFFÈ VERDE PER PERDERE PESO: MITO O REALTÀ?

Negli ultimi tempi, il caffè verde è diventato molto popolare, un prodotto noto per le sue proprietà antiossidanti e soprattutto per i benefici del caffè verde per perdere peso . Bene, in questo articolo cercheremo di far luce su questo argomento, vedremo cosa è il caffè verde , quali proprietà ha il caffè verde, i possibili effetti collaterali del caffè verde, le capsule, i luoghi in cui acquistarlo e così via. Iniziamo!

Cos’è il caffè verde?

I chicchi di caffè verde si oppongono al chicco di caffè tostato, che viene solitamente venduto per fare il caffè. Sono i chicchi di caffè (la pianta da cui viene estratto) senza brindare. Né più né meno. I chicchi di caffè verde, non essendo tostato, non sono usati per fare questa bevanda popolare che tutti noi amiamo, dal momento che hanno meno aroma e sapore peggiore (più amaro) dei chicchi tostati. E, naturalmente, hanno un caratteristico colore verde, al contrario del solito tono marrone scuro dei chicchi tostati.

Il caffè verde proviene dalla stessa pianta – la pianta del caffè – come il caffè tostato, quindi i chicchi di caffè verde possono essere ugualmente di due varietà: robusta e arabica.

Deve essere chiaro che l’ estratto di caffè verde non è un prodotto miracoloso o un’invenzione. È un alimento naturale, che a causa delle sue proprietà ha iniziato a essere usato come integratore alimentare, specialmente nelle diete per perdere peso.

Green Coffee Mercadona: Funziona? Cos’è?

Bene, il caffè verde Mercadona non è né più né meno che un integratore alimentare a base di estratto di caffè verde (letteralmente, è così che viene definito il prodotto). Il caffè verde Mercadona è commercializzato con il mar

chio Deliplus, che i clienti abituali di questa catena di supermercati conosceranno bene.

Mercadona Green Coffee funziona davvero per perdere peso ? Bene, funziona esattamente come qualsiasi altro estratto di caffè verde o integratore che trasporta sostanze simili. È un complemento, non un prodotto miracoloso. Quello che succede è che conosciamo già l’effetto positivo e le tendenze della moda che si generano vedendo questo tipo di prodotti sugli scaffali di un’azienda tanto popolare in Spagna quanto Mercadona.

Acquista caffè verde: i prezzi

Se vuoi sapere quanti costi di caffè verde Mercadona (o qualsiasi altra marca o tipo) consulta ogni giorno questa tabella dei prezzi aggiornata:

Proprietà del caffè verde (per perdere peso e altro)

È dimostrato che il caffè verde è una fonte inesauribile di vantaggi per il nostro organismo. Perché? Perché durante il processo di tostatura dei grani, una grande parte degli antiossidanti, in particolare l’ acido clorogenico , naturalmente presente nella pianta del caffè, viene eliminata . I chicchi di caffè verde conservano gran parte di queste proprietà, ed è qui che la loro popolarità e commercializzazione sono venute in tempi recenti in vari formati che esamineremo in seguito.

L’ acido clorogenico  non è solo responsabile per i benefici del dimagrimento caffè verde . Ha anche un impatto positivo su altre aree come il cuore o il diabete, per citarne alcuni esempi.

In sintesi: i chicchi di caffè verde non torrefatti sono un prodotto con un contributo molto interessante alla nostra salute. Ma se non viene tostato … come possiamo consumare caffè verde? Siamo abituati a bere caffè macinato e filtrarlo con l’acqua come infuso, ma il caffè verde è diverso. Come bere un caffè verde ? Qui ti diciamo:

Caffè verde in grani

I chicchi di caffè verde sono l’alternativa alle pillole di caffè verde, che contengono solo l’estratto di questo prodotto. Naturalmente, puoi comprare chicchi di caffè verde da qualsiasi parte del mondo (caffè verde del Kenya, caffè verde del Guatemala, caffè verde del Brasile …) dove viene prodotto il caffè. Qui sotto puoi vedere alcuni esempi di questo prodotto per poter comprare chicchi di caffè verde:

I chicchi di caffè verde naturale sono il modo più autentico per prendere questo prodotto. Il gusto, come abbiamo detto all’inizio, è diverso dal caffè tostato, ma alla fine, se si compensano davvero i benefici, ci si abitua.

Come bevi i chicchi di caffè verde ? Bene, in due modi: o macinando il grano (avrai bisogno di un buon macinino o di un gadget per aiutarti a farlo) o preparando un’infusione con i chicchi di caffè verde naturale. In questo video puoi controllare come bere il caffè verde, diversi modi per prepararlo e consumarlo in tazze:

In generale, il processo di preparazione di un infuso di caffè verde può essere riassunto nel far bollire l’acqua, gettando i chicchi di caffè verde (nella proporzione corretta in cui ti indicano lì), continuare a scaldarlo per altri 3 minuti e mescolare l’infuso, e poi finalmente lasciandolo fresco prima di berla. Come infusione fatta in casa per tutta la vita, andiamo.

Caffè verde: vantaggi e benefici

I benefici del caffè verde sono molteplici. Inizieremo elencando quelli che aiutano a perdere peso, ma poi parleremo anche di altri benefici generali che otteniamo quando consumiamo caffè verde in modi diversi.

Benefici del caffè verde per la perdita di peso

Di tutte le proprietà dell’estratto di caffè verde, possiamo estrarne alcune che influiscono direttamente sul diradamento, e che causano l’efficacia del caffè verde per perdere peso. Ecco da dove viene il consumo di caffè verde per le diete. Sono riassunti in tre punti principali:

• Sensazione di sazietà: il caffè verde contiene vari composti che aiutano la secrezione di ormoni incretinici. Traduzione: ormoni che trasmettono segnali al cervello per avvertire che il nostro stomaco è pieno e non ha bisogno di mangiare di più.
• Accelera il metabolismo: l’ acido clorogenico, di cui abbiamo discusso in precedenza, induce il corpo a metabolizzare più rapidamente e impedisce al fegato di scaricare il glucosio nel sangue. Di conseguenza, il corpo tenderà a consumare grassi per trasformarli in energia e quindi fornire questa mancanza di glucosio.
• Promuove l’attività lipolitica: cioè, aiuta il nostro corpo a migliorare la regolazione dei grassi.

In ogni caso, il caffè verde per perdere peso da solo non vale nulla. È necessario combinarlo con una dieta appropriata, a basso contenuto di grassi e con un moderato esercizio fisico in modo che i suoi effetti siano visibili. Non è un riduttore di peso di per sé, ma piuttosto un utile complemento ai programmi di perdita di peso o diete.

Controindicazioni del caffè verde

Il caffè verde non è nocivo o pericoloso per la salute, tutt’altro. Ma ha alcune controindicazioni ed effetti collaterali, d’altra parte simili a quelli del normale caffè tostato. Rivediamo loro:

L’ estratto di chicco di caffè verde contiene caffeina , quindi il caffè verde ha gli stessi effetti collaterali che il normale caffè può avere in questo senso: un consumo eccessivo di caffè verde può causare ansia, insonnia, aumento dei nervi, battito cardiaco , eccetera. Esattamente come se abusassimo il caffè convenzionale.

Inoltre, l’acido clorogenico nel caffè verde può anche causare effetti diarrea e lassativi.

Il caffè verde diminuisce l’assorbimento dei carboidrati, quindi può essere utile nel trattamento di alcuni tipi di diabete … ma completamente dannoso in altri. Controlla sempre con il tuo specialista prima di iniziare a prenderlo.

Non ci sono studi seri o sufficienti informazioni sul consumo di caffè verde per le donne in gravidanza e periodi di allattamento al seno, quindi è meglio evitarlo. Esattamente lo stesso succede con i bambini.

In ogni caso, dovresti sempre consultare il tuo medico o il tuo nutrizionista se hai domande sul consumo di caffè verde (o qualsiasi altro cibo) se hai qualche tipo di problema di salute precedente.

Capsule di caffè verde

Le capsule di caffè verde sono solo uno dei modi per acquistare e consumare questo prodotto. Possiamo anche trovare chicchi di caffè verde, pillole di caffè verde, caffè verde con lo zenzero e molte altre varietà. Il caffè verde in capsule  non è altro che un tablet o pillola, simili a quelli utilizzati in apparenza medicina. Di solito è usato come un formato molto più comodo per quelle persone che vogliono usare il caffè verde per perdere peso. E sono anche noti come ” Estratto di caffè verde “”Perché è evidente quello che portano dentro: un estratto fatto con chicchi di caffè non torrefatti, con tutte le loro proprietà intatte. Quindi, quando qualcuno ti chiede, a che serve l’estratto di caffè verde? … saprai immediatamente che ti riferisci alle pillole.

Come bere il caffè verde in capsule? Bene, molto semplice: devi solo leggere le indicazioni di loro e seguirli alla lettera. È normale prenderli due volte al giorno, mezz’ora prima dei pasti (colazione e pranzo). Non è consigliabile portarli di notte, prima di cena, a causa del contenuto di caffeina che abbiamo già menzionato in altre sezioni.

Qual è l’uso del caffè verde in capsule? Beh, fondamentalmente per fare una funzione di bruciare i grassi e l’appetito saziante. Ecco perché di solito prendi le capsule di caffè verde prima dei pasti. Le proprietà del caffè verde in capsule sono le stesse del normale estratto di caffè verde. E i benefici del caffè verde in capsule, esattamente lo stesso.

Per acquistare capsule di caffè verde , la cosa più semplice è andare su Amazon. Esistono diversi marchi e possono essere acquistati in grandi quantità per risparmiare sui costi.

Crema al caffè verde

L’estratto di caffè verde per dimagrire non è usato solo in pillole o capsule, ma può anche essere usato per fare liquidi o creme, che sfruttano le proprietà di bruciare i grassi e drenanti sopra menzionati. Puoi trovare creme riducenti per l’addome, per la cellulite … il tutto basato sul caffè verde. La varietà di applicazioni è enorme in questo campo, davvero.

C’è caffè verde senza caffeina?

Sì gente, abbiamo anche la possibilità di acquistare caffè verde decaffeinato . In questo modo, rinunciamo al danno (e anche ai benefici) della presenza di caffeina nel caffè verde. Senza dubbio, una buona opzione per decidere in quali casi.

Il caffè verde senza caffeina può essere acquistato in capsule o compresse, di solito in lattine da 30, 60 o fino a 100 unità di capsule di caffè verde.

NOTA: tutte le informazioni sulle macchine da caffè su Amazon vengono aggiornate quotidianamente.